액취증(암내) 어떻게 해결하면 되나요?

여름철 내가 지나가면 주위 사람들이 코를 킁킁거린다거나, 코를 막는다거나, 자리를 피한다면 암내를 의심해 볼만한데요. 하지만 암내는 스스로 냄새를 알아차리는 것이 어렵다는 특징이 있습니다. 

 

암내란?

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정식 명칭은 「액취증」이라고 하며, 팔을 들어 올리지 않았는데도 겨드랑이로부터 강한 냄새가 나는 증상을 말합니다.

땀을 분비하는 땀샘에는 에크린 땀샘, 아포크린 땀샘이라는 두 종류가 있습니다.

그 중 에크린 땀샘은 전신의 피부에 분포하고 있으며 특히 겨드랑이나 손바닥, 발바닥에 많이 있습니다. 에크린 땀샘의 땀 성분은 99%의 물과 1%의 염분으로 만들어지기 때문에 냄새는 거의 없습니다.

한편, 아포크린 땀샘이 분포하는 곳은 겨드랑이, 유륜, 음부, 외이도, 배꼽 등 정해져 있습니다. 아포크린 땀샘의 땀 성분은 단백질, 당류를 비롯해 암모니아, 철분, 형광 물질, 지질, 지방산 등으로 냄새의 근원이 되는 물질이 분비되고 있습니다. 이것은 끈기가 있는 유백색을 띤 액체로, 이러한 땀의 성분이 세균 등에 의해 분해되어 냄새를 내는 것이 "액취증(암내)"입니다.

정리하자면 액취증은 겨드랑이 아포크린 땀샘에서 발생하는 땀의 산화가 원인이며, 땀을 흘림으로서 냄새가 강해지므로, 여름철이나 운동 후 등 땀을 흘린 상황에서 증상이 눈에 띄게 됩니다. 

사춘기 무렵부터 발병하는 경우가 많고, 나이가 들면 증상이 눈에 띄지 않게 되는 경우가 많습니다.

 

 

 

인종차 

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액취증은 인종차이가 매우 커, 미국과 유럽인은 70~90% 사람이 액취증 체질인 인데 반해, 일본인은 10~15%, 한국인이 10%, 중국인은 3~5%로 매우 적습니다. 

즉, 서양사람들은 암내가 일상적이기 때문에 그다지 신경을 쓰지 않지만, 한국을 비롯한 동양에서는 조금만 냄새가 나도 본인과 타인이 괴로워하기에 관련 제품도 많이 나오는 편이며 치료를 위해 수술도 많이 이뤄지는 편입니다. 

 

 

 

어떤 냄새가 나나?

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이 특징을 가진 냄새가 있는 사람은 액취증일 수 있습니다. 

· 유황과 같은 냄새
・ 향신료가 효과가 있는 매운 냄새
· 양파와 같은 끈적한 냄새
・ 연필의 심과 같은 냄새

또, 자신의 몸의 상태가 아래에 해당한다면, 액취증일 가능성이 높다고 할 수 있습니다. 

· 귀지가 축축하다
・ 입었던 속옷이나 옷이 노랗게 변했다. 
· 부모 중 한명이 액취증이 있다. 
・ 겨드랑이에서 땀이 많이 난다. 

 

 

 

암내와 귀지의 관련성

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귀지가 축축한 경우, 액취증의 발병률은 80%로 높은 상관관계가 있습니다 

귀 속에도 암내의 원인인 아포크린 땀샘이 있는데, 그 수에 따라 귀지의 상태가 변합니다.

그러므로 아포크린 땀샘이 많으면 분비물이 많아지기 때문에 귀지가 습한 경우에는 액취증의 가능성이 높아집니다.

만약 귀지가 끈적한 캐러멜의 형태라면, 액취증의 가능성은 더욱 높아집니다. 

이 상관관계는 남성이 여성보다 더욱 강한 편입니다. 

 

 

액취증의 원인은? 음식이나 생활 습관에도 주의가 필요

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원인①：유전에 의해 아포크린 땀샘 수를 많이 물려 받는다. 

유전으로 아포크린 땀샘을 많이 물려 받는 것도 원인 중 하나입니다.

액취증 체질은 물려 받는다는 것이 밝혀져 있고, 부모 한쪽이 액취증이 있으면, 약 50%의 확률로 그 아이에게도 유전됩니다.

만약 부모 모두에게 액취증이 있다면 약 80%의 확률로 유전될 정도로 영향은 크다고 할 수 있습니다.

100% 유전되는 것은 아니지만, 부모 중 한쪽이 액취증일 경우 자식에게서도 나타날 확률은 높아진다고 할 수 있습니다.

원인②:성호르몬의 영향으로 아포크린 땀샘의 분비가 증가한다

아포크린 땀샘은 크기와 수로 분비물의 양이 결정되고 냄새의 강약이 바뀝니다.

액취증은 주로 사춘기 무렵에 발병하는 경우가 많고 성 호르몬의 균형이 바뀌면 아포크린 땀샘의 크기가 커지거나 활동이 활발해집니다.

아포크린 땀샘의 크기와 수는 유전에 의해 결정되지만, 태어나자마자 액취증이 발병하지는 않습니다.

액취증이 발병하는 시기는 사람마다 다르지만, 성 호르몬의 균형이 변화하기 쉬운 사춘기에 발병하는 경우가 많습니다.

 

원인③：스트레스 및 운동 부족 

몸이 스트레스를 받으면 아포크린 땀샘에 자극이 들어가 땀이 분비되기 쉬워집니다. 

사람 앞에 서있을 때 등 긴장하기 쉬운 장면에서 땀을 흘리는 것은 스트레스로 인해 땀을 흘리는 대표적인 예로 경험자도 많을 것입니다.

또한 운동 부족으로 땀을 잘 안흘리게 되면  냄새가 강해집니다. 

운동을 하지 않으면 땀을 흘리기 어려워지고 노폐물이 몸에 쌓이게 되어, 땀을 흘렸을 때 그 노폐물이 단번에 나오기 때문에 냄새가 강해지는 것입니다.

 

 

액취증의 3단계

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단계별 특징은 다음과 같습니다.

· 경미한 수준 : 코를 겨드랑이에 가져다 댔을 때 깨닫는 정도
・ 중간 수준：가까워지거나 밀폐 공간에서 알아차리는 정도
· 심각한 수준 : 방에 들어가면 누구나 알아차리는 정도

 

 

액취증 치료 방법

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(1) 보톡스 치료 : 간편하게 액취증을 치료할 수 있는 방법

보톡스 치료는 치료 시간이 짧고 비용도 상대적으로 저렴하기 때문에 간편하게 받을 수 있는 치료 방법입니다. 환부에 주사로 약물을 주입함으로써 신경 활동을 억제하여 땀의 분비량을 억제할 수 있습니다.

(2) 수술치료: 겨드랑이 주름에 따라 절개 후 아포크린 땀샘을 절제 

증상이 심하다면 수술로 치료하는 것이 가장 좋습니다. 큰 효과를 기대할 수 있어 오래전부터 행해져 온 치료 방법입니다. 

(3) 미라드라이 : 비절개 치료

통증도 적고, 반영구적인 효과를 기대할 수 있어 요즘 주목받는 치료 방법입니다.

마이크로파라고 하는 전자파를 조사하여, 아포크린 땀샘을 파괴합니다.

 

 

일상생활 속에서 해보면 도움이 되는 것들 

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액취증을 근본적으로 개선하고 싶다면 앞서 언급한 치료방법 3가지가 적합합니다. 하지만, 「금전적으로 부담스럽다」거나 「우선은 간편하게 할 수 있는 걸 해보고싶다」라고 하는 분에게는 아래 방법을 추천합니다. 


대책①：자주 샤워를 하고 땀을 닦는다

자주 샤워를 하거나 땀을 닦아 몸을 깨끗하게 유지합니다.

배출된 노폐물을 제거하는 것은 냄새 개선에 효과적입니다.

가능하면 샤워를 하는 것이 바람직합니다만, 외출시에는 특히 땀을 흘리기 쉬운 겨드랑이를 꼼꼼하게 닦는 것만으로도 충분합니다.

손수건이나 시트는 깨끗한 것을 사용하고, 땀은 제대로 닦아내는 것이 포인트입니다.

땀이 난다고 느끼면 자주 닦습니다. 

 

대책②：제모를 한다

땀이 차면 냄새가 납니다. 제모를 하면, 땀이 겨드랑이나 음부에 계속 머무르는 것을 막아 주기 때문에, 특히 털이 많은 부위는 제모를 하는 것이 좋습니다. 

 

대책③：살균 작용이 있는 데오드란트 제품을 사용한다

데오도란트는 잡균의 번식을 막아 역한 냄새를 억제해 주는 아이템입니다.

다음과 같은 텍스처의 제품이 있습니다. 

・롤 온 타입
・스프레이 타입
・시트 타입
・크림 타입

이 가운데 겨드랑이에 밀착하기 쉬운 「롤 온 타입」이 가장 효과가 뛰어납니다. 

향료가 들어간 제품도 많기 때문에 취향에 맞게 선택하면 좋을 것 같습니다. 

대책④：알코올솜으로 닦는다

알코올면으로 환부를 닦으면 균의 번식을 방지하고 항상 깨끗한 상태를 유지할 수 있습니다.

면을 준비할 수 없으면 티슈나 바디용 살균 시트도 유효합니다.

사용한 것은 다시 이용하지 말고, 항상 새로운 것으로 닦아내도록 합니다.

닦은 후에는 깨끗한 의류를 입고 옷의 땀이 묻지 않도록 유의해야 합니다.